Han hade lidit väldigt länge av skadan och hade svårt med smärtan som tedde sig dagligen i hans liv. Han berättade för mig att efter att han testat att använda knäskyddet blev hans smärtor allt mindre än vanligt. Han sade också att så fort han slutade använda det fick han tillbaka smärtan.
5 övningar som kan lindra ryggont

Testa dessa 5 enkla övningar för att stretcha ryggmuskulaturen och på så vis minska problem med stelhet och ömhet ryggen. Med ryggövningar oc...

Välj rätt kläder för vandringen

Friluftsliv och att vandra i skog, mark och fjäll blir allt mer populärt. För att vandringsturen ska bli riktigt lyckad är det viktigt att du...